厳しい暑さが続いておりますね。皆様夏バテしていませんか？総務部船橋です。
先月久々しまなみ海道に行ってきました。
しまなみ海道マップ
今回は嬉しい事にしまなみ海道自転車料金が無料化となりました。益々サイクリングが楽しめるようになり、レンタサイクルもスポーツバイクが増え今回1日目尾道から生口島までレンタルしました。
尾道にある自転車メーカーの「凪」 オススメです
尾道には自転車を部屋の中まで持ち込みが出来る宿泊施設尾道U2もあります。施設内にはおしゃれなレストランや自転車メーカージャイアント尾道店もありました。サイクリストには嬉しいです。
台風が心配でしたが広島は快晴！昨年は雨に降られてばかりだったので気分も爽快！入道雲が美しい風景でした。
2日目愛媛方面に行きました。伯方島（は・か・たのしおで有名）を走っていると海の流れが激しく音を立て一方向に？ 船折瀬戸から見える潮流！干潮が生み出す自然の神秘。船に乗り潮流体験もできます。
アップダウンを乗り越え島々を渡りやっと最後の来島海峡大橋。全長約4キロのしまなみ海道では一番長い橋です。橋から眺める景色は最高！これで私は尾道から今治まで完走です。（1年かかりましたが・・・笑）
3日目は生口島の隣にある岩城島に行きました。橋がないので船で渡ります。アップダウンは少々ありますが交通量が少ないので、走りやすかったです。造船所やプライベートビーチがありました。私の故郷は茨城なので造船所は初めて見ました。
サイクリングはハンドルやペダルに脚や手を置くことで体重が分散するために下肢や関節への負担が軽減することができます。ペダルを漕ぐいう動作が、ヒップの大殿筋を鍛えることができます。そうすることでお尻を小さくするシェイプアップ効果を得られることができます。
夏休みは是非しまなみ海道へ！！
次回は上島町の島々、とびしま海道に行ってみようと思います。次回の投稿お楽しみに！（船橋）
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